Aku akan buatin salah satunya dari artikel, crita lucu, artikel agama islam, wisata, kuliner, dan pengetikan2 lain untuk Rp50000

di: Penulisan


  • true
    furqan91
    Belum dinilai.

  • 7hari
    EST. PENGERJAAN
  • N/A
    Belum dinilai.
  • 0orders
    IN QUEUE
contoh artikel tentang kebugaran A. Jadwal latihan homework Senin = TBWO - Total Body Workout (Dada-Bahu-Punggung-Kaki) Rabu = TBWO - Total Body Workout (Dada-Bahu-Punggung-Kaki) Jumat = Dada-Bahu-Triceps-Abs Sabtu = Punggung-Kaki-Biceps-Core Muscle Pada pola latihan normal: kita melatih setiap otot besar 2 kali seminggu. Pada pola latihan Normal B & latihan Kombinasi: kita melatih setiap otot besar 3 kali seminggu. Kamu bisa lakukan 2 minggu pola latihan normal A, lalu 2 minggu selanjutnya ganti ke normal B, lalu 2 minggu selanjutnya ganti ke kombinasi, lalu balik ke pola latihan normal A..... Untuk tipe tubuh Ectomorph, lebih banya